cykl trening

[...] we wrześniu, teraz koniec redu) 3. WZROST: 175-177 4. WYMIARY: -biceps: 38-39 -klatka: 115~ -udo: 60 -talia: 75-74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2 (3g na cyklu będzie) -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 2 /~4000kcal łącznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: null 8. TRENING: split 5x tyg. + 2-3x cardio - worek 9. CEL CYKLU: [...]

Cześć wszystkim wrzucałem wcześniej temat na temat mojego cyklu i dostałem odpowiedź aby zacząć od zrobienia badań a więc badania zrobiłem napisze je poniżej. A więc jestem na bombie już około 5 lat bardzo nie zważałem na to co robię i leciałem z cyklu na cykl, robiąc co jakiś czas mostek i dając hcg na cyklu .Zdaję sobie sprawę z tego ,że bardzo [...]

Witam. Ponizej przedstawiam moj cykl: Od jutra zaczynam walic 20-30strzalow tescia propy 5 strzalow omadrenu I na mase 100 diabanolu Na diete i trening mam doslownie cale dnie.. Na doinwestowanie w gainera tez moge sobie pozowlic. Duzo spie, ale tez duzo trenuje 3 dni w tygodniu to silownia, i 2 dni to kickboxing. Moim celem jest podciagnac sie [...]

Witam Mam kilka pytań co do dopingu: 1. Jak wyliczyć zapotrzebowanie na witaminy i minerały na cyklu? Są jakieś tabele czy kalkulatory? Dieta- wiadomo ale ile czego w niej wcisnąć :) 2. Co prócz osłon wątroby pikawy nerek warto wrzucić w cykl? Jak się domyślacie chodzi o metke:)30mg ed 1. WIEK: 31 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: [...]

[...] reszta, dobicie do 3600kcal. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tabsów mety, 2 ed. 8. TRENING: split 5x w tyg. przymierzam się do HST 8tyg i potem wejść na cykl 9. CEL CYKLU: masa, ale nie świniomasa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 15 [...]

Wiadomo ze jednym z elementow treningu powinien byc Etap Regeneracji miesni ! wiem ze powinno sie stosowac ten cykl po okresie treningow na mase czy sile gdy uzywa sie duzych ciezarow i organizm jest po pewnym czasie przeciazony ! ale mam pytanko odnosnie wlasnie tego cyklu , otoz od ok. 8 tygodni trenowalem intensywnie robiac trening na mase [...]

[...] Whey protein KAIZENA - białko Ostrowii - L-karnityna (2gr przed treningiem) - Thyrotherm (na razie jeden kaps na czczo i drugi przed treningiem - tutaj mogę wskoczyć w jakiś cykl, jak ktoś ma propozycję to śmiało) - różne witaminy w tabletkach musssujących (bez cukru of kors) - omega3 - top 10 dla kobiet (skrzyp i takie tam) No i 3l wody dziennie [...]

Witam, właśnie skończyłem 2-miesięczny cykl treningów (21 po +1.5h), wyglądał tak: *brzuch - półbrzuszki z uniesionymi nogami. odwrotne-wznosy nóg. zwykłe spięcia - (lubię) *skosy - brzuszki skośne do prawego/lewego kolana - (muszę nad tym popracować) *przysiady - z obciążeniem (gaśnica ok. 10kg) - (normalka) *matrixy - "syzyfki" - (ok.) [...]

[...] wracam po przerwie Ilość spożywanego białka : wystarczjąco Ilość spożywanych węglowodanów : wystarczjąco Ilość spożywanych tłuszczów : wystarczjąco Opis przebytych cykli sterydowych : ---- Trening : -- Cel cyklu : masa+definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ---- Poziom BF% : maly Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

witam. za tydzien rozpoczynam cykl meta 200 tabsow .cykl bendzie trwac 5 tyg.dienna dawka 25mg podzielna.na odblok clom 12h po ostatniej mecie 100mg a w pozostale dni po 50mg na noc mam 12 sztuk clomu.w ostatnim tygodniu cyklu kreatyna z faza nasycania codczas cyklu oslonki i witaminy a po hepatin.pytania mam takie czy dzienna dawka mety moze byc [...]

[...] Po zakupie podrobki H-drolu i wyrzuceniem tego scierwa, postanowilem zakupic sobie 2 x Mega-H i 1x Epithine. Zalezy mi na nabraniu pare kilo czystego miesnia podczas tych cykli. Cykl Mega-H planuje na 6-7 tygodni. Epithin na 6 tygodni. Tylko nie wiem czy lepiej zrobic najpierw cykl z Mega-H czy Epithine ? Dodam ze nie jestem pewny czy 1 [...]

Witka! Panowie, planuje swój pierwszy cykl. Miałem w planach swój pierwszy rok temu, ale postanowiłem trochę poczekać i jakiś tam minimalny progres odnotowałem od tamtego czasu. Zacznę prawdopodobnie na jesieni bo jak Bóg da wyskoczę na saksy do Włoch po świętach. Piszę o tym wyjeździe bo pewnie nie będę miał tam netu i dlatego już teraz chce [...]

Prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu. Otoz posiadam jeszcze 25ml sustanonu , 18ml deki, 10ml enena.cykl zaczelem 3 tyg temu i Pomysl moj wyglada nastepujaco: Sustanon 500mg tygodniowo do tego deka 250tyg. Jak skoncze to przejde na enan 250mg tyg i deka 250mg tyg.cykl ten trwalby okolo 20tyg. Co nastepnie brac?lub co do tego co mam trzeba dozucic. [...]

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: w - 20%, b - 60% - tl 20% -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Winstrol + Propionat - 1 cykl, 2 - efedryna + Clenbuterol, 3 - Propionat + Turanabol oraz inne środki dopingujące m.in. meldonium apteczne. 8. TRENING: Wioślarstwo - 9 jednostek treningowych w tym [...]

[...] zaznaczę, że jako taką wiedzę i rozeznanie starałem się już zdobyć z poprzednich postów i pytam raczej orientacyjnie o ocenę i ewentualne rady dotyczące pierwszego w życiu cyklu na PH. Mam zamiar rozpocząć cykl na Epithin-E + H-DROL, interesuje mnie budowa możliwie jak najbardziej suchej, dobrej jakościowo masy i tutaj mam kilka pytań, jednak [...]

[...] 24 tabs Dzień 1: 150mg Dzień 2 do 4: 100mg ED Dzień 4 do 21: 50mg ED HCG w razie artofii 4x 2500 e3d 1 - Co w razie gino ? 2 - Cos by się stalo gdybym jadl nolve przed caly cykl + odblok ? chyba mam wrazliwosc na estro bo zawsze miałem problem z tluszczem na dupie i klatce (do spalenia ale jadnak wiekszy niż na innych partiach) 3 - znajomy mi [...]

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 170 -przysiad: Pytanie Na razie jeszcze jestem na Clenie robie redukcje efekt dość fajny ale planuje sobie cykl na mase który będzie gdzieś za około 2 miesiące, planuje już ponieważ chcę uskładać kase i kupić wszystko od razu a nie dokupywać w czasie cyklu. Cykl chce aby składał [...]

[...] w tygodniu - 3x w tygodniu klasyczna siłka + 2 x w tygodniu cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok. pół roku przerwy między każdym cyklem 11. POZIOM BF%: ~18 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Witam, od razu [...]

[...] ma już takiego progresu jak mają osoby początkujące :P. Dodatkowo mam strasznie słabą klatkę, chciałbym to poprawić. Od kilku dni gryzę się z tym czy nie zastosować jakiegoś cyklu na PH. I teraz najważniejsze pytanie, czy warto się w to pchać czy jednak odpuścić sobie? Do SAA nie mam dostępu, może udałoby mi się zdobyć odblok apteczny, osłonki [...]

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w miare dobra , po redukcji 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: 120 -przysiad:110 Na początku chciałem zrobić cykl na mecie 1-6 15-20mg , potem chciałem zakończyć clomidem ,lecz niestety nie udało sie ogarnąć towaru w mieście i stwierdziłem że zamiast tego polecę cykl na ph . Mój [...]